排毒让生活更健康更美好, 您知道吗？
多数人都有听说过或从杂志上读过排毒文章，
但排毒究竟是怎么一回事呢？
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Thursday, 29 March 2018
Wednesday, 28 March 2018
Thursday, 22 March 2018
无论你是否开始一个新的皮肤护理疗程，或只是想看看你目前的例程中可能缺少什么，还是决心今年有最好的皮肤健康。
从内部开始
你的皮肤健康往往反映你的整体健康状况。也许你没有吃足够的水果和蔬菜，食用过多的垃圾食品，或缺乏人体所需的营养。让饮食健康成为重中之重，并考虑补充复合维生素，必需脂肪酸和维生素D.并且记得在一天中喝大量的水，以保持皮肤水分和看起来光滑。
早晚滋润
我们都知道温暖的淋浴可以从皮肤上去除油。每次淋浴后，用一个好的润肤霜代替这些油。皮肤科医生建议淋浴后10分钟内使用保湿霜，以获得最佳效果。此外，使用配方用于精致面部皮肤的产品作为您的护肤程序的一部分。
每天使用防晒霜
没有一件事会比每天使用防晒霜更能影响你的皮肤。来自太阳的紫外线对你的皮肤有害并且在一生中具有累积效应。寻找一种很好的天然物理防晒霜，如氧化锌或使用BB霜（这是一种化妆和防晒霜的组合），并使防晒霜成为日常护肤程序的一部分。
睡前卸妆
一些化妆品不仅会在您的皮肤旁边捕捉污垢，细菌甚至自由基，而且在一夜之间穿着化妆品可能会导致爆发。一个健康的夜间常规，以保持你的皮肤看起来很清晰，包括卸妆，清洁，爽肤和睡前保湿。
运动后刷新
去健身房是一个伟大的举动，为您的皮肤健康。锻炼为您的皮肤带来急需的血液，营养物质和氧气。但你应该在运动后尽快淋浴，去除汗水，污垢和细菌。穿着吸湿排汗衣物，并在运动包中携带面部擦拭物和手部消毒剂也是保持细菌滋生的好选择。
访问皮肤护理专家
每年对您的皮肤健康进行检查是任何人的良好习惯，但尤其是如果您皮肤较浅或对阳光的潜在伤害更敏感。皮肤科医生是您的首选，但美容师（特别是医学美容师）也可以提供帮助。
自然
使其成为化妆品和护肤产品的可疑化学品的数量令人惊讶。这些化学品中的许多可能会违背你的健康皮肤目标。阅读标签，并仔细选择产品。
清洁你的化妆刷
化妆，皮肤细胞，油脂和潜在的污染物附着在你的化妆刷上。至少每月刷清洁一次，要很好地清洗刷子，请使用液体洗手液或婴儿洗发水，并用温水冲洗。轻轻挤出水，重新塑造，让它们完全干燥后再使用。
放手
这是进入新的一年的好习惯：保持双手离开你的脸。研究表明，人们每小时触摸他们的脸部3-4次虽然听起来不是那么频繁，但是你，比你洗手更频繁地触摸你的脸。这里的关键在于，每次将手放在脸上时，都有可能将污染表面的细菌和病毒转移到皮肤上。
开始新鲜
护肤品不会永远持续下去，所以不要犹豫丢弃旧产品。毕竟，保持你的皮肤健康和清洁是你的护肤方案的基础。
所以开始吧！承诺一个健康的皮肤程序...
