排毒让生活更健康更美好, 您知道吗？
多数人都有听说过或从杂志上读过排毒文章，
- 排毒是身体细胞组织的净化过程，好让我们身体里外都感觉都更好。
- 人体可透过排毒将体内的的毒素和有害物质排出体外。
***当我们日常呼吸、运动、吃喝时，这些毒素便逐日累积体内，但是累积的速度往往比身体排毒的速度更快。***
***即使是最健康的人,体内也会有毒素的囤积。***
以下是5大主要毒素来源：
1.
食物:
我们饮食中常有的加工食品、防腐剂、人造食物添加剂与色素，以及杀虫剂，导致人体不断地接触化学物质和毒素。
2.
空气:
空气的污染，以及季节性的污染激增，或“烟霾”，增加了马来西亚人患上呼吸管道疾病的风险，如哮喘，上呼吸管道感染，肺部功能下降，眼部和皮肤过敏。
3.
身体:
我们的身体每天都在制造毒素。身体日常不停运作以产生能量供日常行动或运动消化食物，代谢激素，消除外来毒素等等。这些压力和工作让身体自身产生毒素，逐渐囤积于体内。
4.
水:
酸雨，土壤中的污染物，再加上人们大量的垃圾废弃严重地污染了水源。日常所用的自来水可能含有有害化学污染物和重金属，对身体造成不良影响，包括发育不良、器官损伤以及神经系统损害。
5.
生活方式:
一些毒素甚至是我们自找的！生活上一些不良的习惯，如抽烟、过量饮酒、饮食不良等，使身体本的毒素负荷百上加斤。
我们生活在充满毒素的世界里.
我们生活在一个充满化学物质和人造成份的世界里；无论是在呼吸的空气、喝的水、经常使用的仪器和用具，以及长期身处的场所中，您难免会发现周围一些人造或不健康的东西。这些您毫无防备的毒素侵略您的身体，慢慢地破坏体内的功能！多种疾病以及日益增加的患病风险都与污染物和其影响有关联。
人体可在健康的状况下自行排出体内毒素，然而人体接触的5大毒素来源将增加身体自我清理的负担。人体拥有完整的排毒器官，帮助身体排毒；这些器官包括肝脏、结肠（包括大肠）、肾脏、膀胱、肺部、淋巴系统和汗腺。这些器官不断清除体内毒素或是处理毒素，以保持身体健康。您的皮肤也透过汗腺把毒素排出体外。
·
肺部清 - 清除血液中的二氧化碳等各种气体。
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淋巴系统 - （包括淋巴管和淋巴结）则是身体首要的废物清除器，它负责清除体内的残屑、病菌、死血细胞以及其他毒素和废物。
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肾脏 - 清除血液中的废物和多余的水份，再形成尿液通过膀胱排出体外。
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消化系统 -（包括肝脏和结肠）在身体排毒方面扮演重要角色：肝脏中和可引起各种健康问题的污染物，而结肠透过排便将废物排出体外。
当您的身体随着长时间的推移逐渐磨损时，就像汽车样，必须定期保养服务，使得最佳性能。
既然身体可自行排毒，那又何需为排毒操心呢？您只需透过一些营养的补助，让身体系统和器官更强壮健康，身体重焕活力，头脑更灵敏更集中，同时也可让你减轻体重，容光焕发，感觉更轻健、精神又健康！
把人体比喻成一辆汽车；汽车需要燃油运行，然而即使是最豪华，保养得最好的车子，也会有引擎、轮胎和其他零件磨损的一天；若要车子性能卓越，则需要定期维修和清理，如更换润滑油和适当时交换轮胎位置等。
我们的身体也一样。若没有额外补助，毒素将占据人体，影响身体健康。毒素残留体内越久，器官损伤以及对身体功能影响便越大。排毒是减轻体内的毒素负担之余，同时维持体内排毒器官功能于最佳状态。了解了排毒的重要性后，请您继续阅读嘉康利排毒的文章系列，得知更多排毒的好处及各种有助身体排
毒的食物成份等知识！
Yvonne Chu
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