第一天，你首先用富含FIBER的健康美味沙拉开始
第2天, 蔬菜汤。
第3天，您可以通过水果和蔬菜在餐中混合各种颜色。
第4天，在饮食中加入蛋白质水果冰沙，有助于提高能量。
第5天，继续食用更多的维生素蛋白质。...
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